Psykolog Berit Zehngraff

Erhvervspsykologi

Jeg arbejder såvel med enkeltpersoner som grupper på arbejdspladser, og tilbyder følgende:

Enkeltpersoner:

 

Stressbehandling

Stress ser ud til at udgøre den største sundhedsmæssige risiko for mennesker i det moderne samfund. Hvis du mærker symptomer på stress eller ønsker at forebygge skadelig stress kan terapi og kommunikationstræning være de redskaber, der kan hjælpe dig videre med et liv fri for den skadelige form for stress og de sygdomme, det kan resultere i.

 

Stress viser sig ofte ved f.eks.:

 

  • Søvnvanskeligheder
  • Koncentrationsbesvær
  • Hukommelsesbesvær
  • Træthed og manglende energi
  • Tristhed
  • Uro
  • Let til gråd

 

 

 

 

 

Gennem terapi og kommunikationstræning kan du f.eks. lære:

 

  • at blive bedre til at mærke dig selv og dine grænser
  • at blive bedre til at passe på dig selv i en travl hverdag
  • teknikker til at slappe af
  • at udtrykke dig assertivt/ud fra dig selv
  • at få indsigt i dine egne risikosituationer
  • at bruge dig selv på en sund måde såvel i arbejdslivet som i privatlivet
  •  

 Jeg tilbyder ogsåSom konflikt

Konfliktmægling mellem 2 parter fx:

 

 

Arbejdspladser:

Afholdelse af:

 

 Eksempler på temaer og foredrag:

Stress og stresshåndtering.

Mobning på arbejdspladsen.

Konflikter og konflikthåndtering

Hjælp til selvhjælp: En kollega er kritisk syg – hvordan forholder I jer – hvad kan I gøre?

Fyringer og reaktionsmåder